Nace Mujer Ideas Radio

Esta es una buena noticia que compartimos con todas nuestras seguidoras.

Santo Domingo.- "Mujer Ideas", es el nuevo programa que llega a la radio nacional dirigido, principalmente, a las mujeres de todas las edades que buscan ideas creativas y prácticas para resolver esas situaciones diarias, que se presentan en la cotidianidad, en las áreas de belleza y salud, nutrición, viajes, finanzas, cocina, desarrollo humano, moda, relaciones de pareja y con los hijos, hogar, entre otras.

Desde una perspectiva moderna, "Mujer Ideas" brinda un espacio a la mujer de hoy a través de información sobre temas actuales, ideas para poner en práctica, consejos, recomendaciones y el acompañamiento de las conductoras Blanca González y Rosanna Carrasco en la conformación de una gran comunidad de apoyo para las todas las oyentes.

Cada sábado de 9:00 a 10:00 a.m, sus conductoras aportarán sus puntos de vista y sugerencias para compartirlas con su audiencia además de la participación de diferentes especialistas, quienes abordarán de manera más profunda temas de interés, ofreciendo información útil y eficaz para las mujeres.

Mujer Ideas se estrenará el próximo sábado 15 de octubre a las a las 9:00 de la mañana por Vida 105.3 FM.

Para más información están sus redes Mujer Ideas RD en Facebook, @MujerIdeas en Instagram y mujerideasrd@gmail.com

Sobre las conductoras

Blanca González es licenciada en Comunicación mención Periodismo, maestra de ceremonias y voz comercial.

Ha trabajado en la producción y conducción de varios programas de orientación para la familia como Buenos Días con Jesús, Madre Paso a Paso y La Cabinita, así como también para la revista Nuestros Hijos y otros medios nacionales.

Rosanna Carrasco es Arquitecta con especialidad en Interiores y alta experiencia en Arquitectura Corporativa.

Por sus conocimientos y destreza con las artes manuales inicia en la radio como invitada en La Cabinita hablando de decoración del hogar y tendencias de estilo, pasando luego a formar parte del segmento Mujer Ideas.

Ideas para eliminar las manchas de tu ropa.

Descubrir una mancha en tu ropa es una situación bastante frecuente, y está claro que el primer pensamiento es de que tendrás que tirar a la basura la ropa manchada. Pero resulta que no, existen trucos que puedes poner en práctica para rescatar esa blusa, vestido o pantalón que considerabas perdido.

Toma notas

* Lo primero que debes saber es que cada mancha debe recibir un tratamiento diferente. Existen machas de vino, café, chocolate, desodorante, de grasa, tinta de lapicero, tinte de pelo, son solo algunos casos.

* Las manchas se eliminan mejor cuanto más recientes son. Se recomienda tratarla lo antes posible.

* No lavar la ropa antes de tratar la macha pues si se hace al revés (lavas y despues tratas la mancha), ésta se puede fijar en la ropa y nunca se podrá eliminar.

* Si intentas quitar la mancha en casa y ves que no podrás salir a camino, no insistas más y mejor llévala a la lavandería. Allí sabrán qué hacer.

* Evita el esfuerzo... si se trata de una piesa muy vieja, por más que te guste, si ya tiene muchas manchas es hora de decirle adiós y comprarte otra.

Manchas de tinta de lapicero

Este tipo de manchas son un tanto complejas por lo que no se deben frotar para que no se extiendan por la parte limpia de la prenda,

Manchas de grasa

Si la mancha es reciente basta aplicar un poco de talco, dejar secar y luego limpiar con un cepillo, agua y detergente. Si la mancha se secó y tiene algún tiempo remoja la prenda toda la noche en una mezcla de 2 partes de vinagre por una de agua, luego lava la zona con jabón.

Manchas de Café

El café es uno de los grandes enemigos de nuestra ropa, pero mezclando alcohol con vinagre blanco y agua en partes iguales obtendrás un líquido que al aplicarlo sobre el área afectada te ayudará a desaparecer su huella.

La yema de huevo también es eficaz en ropa blanca y tejidos como la lana, aplícala y lava la prenda para eliminar la mancha de café.

Manchas de Lápiz Labial

Si el lápiz labial se ha quedado en alguna de tus prendas puedes frotar la mancha con tiza blanca, vaselina o con crema dental clásica blanca y el problema desaparecerá. Cuando se trata de otro tipo de maquillaje como el colorete puedes aplicar detergente de platos en el lugar, limpiar con champú o remojar en una mezcla de agua con limón durante al menos 1 hora, verás como conseguirás eliminar esta mancha.

Manchas de Moho

Para eliminar manchas de moho primero deja la pieza al aire libre durante un día, luego debes sumergirla en una mezcla de agua, limón y bicarbonato o en leche recién hervida, deja en el líquido durante al menos 1 hora y luego lava de forma normal.

Manchas de Sangre

Si te das cuenta al instante de que tu ropa se ha manchado de sangre, lo primero que deberás hacer será enjuagar la prenda con agua fría y un poco de jabón. Si no tienes otro a mano, puedes usar lavavajillas a mano o jabón neutro.

@mujerideas

20 cosas que deberías hacer todos los días por tu esposo

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  A pesar de la creencia popular de que el matrimonio se trata de dar y recibir, la realidad es que se trata de dar y dar, ambos. A continuación te comparto 20 maneras simples de demostrarle a tu querido esposo que lo apoyas en todos los aspectos del matrimonio:

• 1. No hablar de él a sus espaldas

  Si hay algún problema en su relación, no saques los trapitos al sol con tus amigas, mejor habla con él primero. "Ventanear al marido" no ayuda a nadie.

• 2. Muestra qué tan orgullosa estás de él cuando no esté presente

  Si te enteras de algo negativo que alguien haya dicho de tu media naranja –aún en broma- da un paso adelante y defiéndelo. Demuestra que tu matrimonio está lleno de fuerza y unidad.

• 3. Ora por él a diario

  La única manera de hacer que un matrimonio unido sea aún más fuerte, es poner a Dios al frente del mismo.

• 4. Prepara su postre favorito

  Parece algo insignificante, pero este gesto reconfortante vale mucho.

• 5. Ayúdalo a que continúe dando servicio

  Si tu hombre gasta el poco tiempo libre que le queda dando servicio a su comunidad o iglesia, te puedes sentir un poco solitaria. Solo recuerda que otros pueden estar en necesidad de su servicio también.

• 6. No lo regañes

  Dedica más tiempo a centrarte en lo que hace bien, y menos en lo que no hace.

• 7. Expresa tu gratitud

  No te reserves el agradecimiento solo para las cosas grandes. Tu marido demuestra su amor de muchas maneras simples. Devuélvele el favor y dale las gracias sinceramente, por todas las pequeñas cosas.

• 8. Elogia su trabajo

  Ya sea que tu marido se siente en un escritorio todo el día, transporte cosas de un lado a otro o ponga su vida en juego por su país, dile lo mucho que aprecias su trabajo y el sacrificio que hace.

• 9. Aliéntalo en sus pasatiempos

  Limpia tus zapatos deportivos y sal a hacer ejercicio con él. Si no disfrutas de las mismas actividades, organiza algo para que salga con sus amigos de vez en cuando.

• 10. Crea una unidad financiera

  Si estás constantemente quejándote sobre el dinero, podrías estar haciendo que tu esposo se sienta menospreciado.

• 11. Muéstrale que tienes fe en él

  Nadie es perfecto. A veces todos fallamos. Si tu marido es el proveedor principal, él puede llegar a sentir mucha presión para cumplir con su responsabilidad. Encuentra maneras de demostrarle que lo amas y crees en él, no importa lo que pase.
  12. Bésalo con pasión
• Cuando él se va a trabajar, cuando llega a casa, o simplemente porque sí. Te reto a que hagas esto por lo menos una vez al día.

• 13. Dile que es valiente

  Desde ir a la guerra hasta al abrir sus corazones a los necesitados, nuestros hombres muestran su valentía de muchas formas. Reconoce las resoluciones de tu marido, por grandes o pequeñas que parezcan.

• 14. Haz de tu hogar un refugio seguro

  Haz de tu hogar un lugar feliz para tu marido, donde pueda encontrar consuelo y refugio del mundo exterior.

• 15. Ama a su familia

  Dicen que cuando te casas con tu pareja, te casas con toda su familia. Mientras que algunas familias están mucho más cerca que otras, es importante amar a la gente que hizo que tu esposo sea quien es. No es necesario que estés de acuerdo con ellos, o incluso que te lleves bien con todos. Pero en verdad, los debes amar.

• 16. ¡Invítalo a salir!

  ¡Cambia los roles! Sorprende a tu esposo con una salida nocturna en la que él no tenga que planear nada.

• 17. Descubre sus necesidades sexuales

  Noticia de última hora, señoras: la intimidad es una de las necesidades básicas de sus maridos. La comunicación es la clave para que esas experiencias especiales sean mejor para los dos.
  18. Apapáchalo cuando esté enfermo
• A los hombres les gusta mostrar su lado fuerte. Pero cuando se enferman, se convierten de nuevo en esos pequeños chicos que solo quieren ser consolados. Dale a tu querido ese ratito, y cuando se sienta mejor, déjalo que se convierta nuevamente en "Superman".

• 19. Cocina su comida favorita

  Como soy la cocinera principal para mi familia, el menú depende de mi estado de ánimo, y lo que los niños en realidad quieran comer. No es muy a menudo que mi marido me pida que le preparare su comida favorita. Así que, cuando él lo pide, sé que lo he descuidado por demasiado tiempo.
  20. No discutas con él en frente de los niños
• Nunca pongas a los niños en su contra, obligándolos a estar a favor de uno de ustedes. Mantengan sus problemas maritales entre él y tú.
  Tú y tu esposo tienen un matrimonio único, por lo cual estas ideas son sólo el comienzo. Prueba algunas de estas ideas y observa cómo su relación prospera y se fortalece.
• Tomado del portal familias.com

Tú pelo recogido en 5 minutos

Vivimos en una isla, y por ende en clima húmedo, por eso no está demás conocer algunas ideas para llevar tu pelo recogida, al descuido, pero elegante. Una forma de lucir más bella y que de seguro, en algún momento te servirá hasta para salir del apuro de no poder ir al salón por falta de tiempo.

También son perfecto para una fiesta en esos días de calor en los que no soportas llevar tu pelo suelto.

La verdad es que a veces son algo difíciles de hacer, requieren de tiempo y no siempre te quedan bien. Pero, por suerte, estamos salvadas con estos recogidos ultra rápidos y fáciles, ideales para principiantes.

1. Moño de bailarina

Es uno de los más simples y rápidos de hacer. Asegúrate de tener el cabello lo suficientemente largo como para hacer una cola de caballo bien alta para poder continuar. Luego de atarlo, tendrás que peinarlo bien para que quede libre de enredos y con las hebras lisas. El siguiente paso es tomar la base de tu cola de caballo con una mano y con la otra estirar el largo y luego enrollar para hacer un nudo. El largo de cabello que sobra tendrás que hacerlo dar vueltas alrededor del nudo y terminar sujetando con invisibles o el accesorio que prefieras. Finaliza con algo de spray para el pelo para que quede firme por horas.

2. Recogido para cabello corto

Si el largo de tu pelo no te permite hacer el bollo de bailarina, aún puedes hacer un recogido súper fácil en 5 minutos. Haz una cola de caballo baja no tan ajustada y luego un hueco justo arriba de la coleta, en el lado izquierdo, por donde deberás meter la totalidad de tu pequeña cola de caballo. Una vez que está escondida, sujeta con varios invisibles y listo, ya tienes un hermoso moño italiano.

3. Bollo bajo con textura

Peina tu cabello con una raya al costado y pásale un poco la planchita si es que tienes rizos para trabajar más fácil. Hazte una coleta del alto que prefieras, preferentemente en la parte de atrás o nuca y divídela en dos o en tres, según la cantidad y textura de cabello que tengas. Toma una de las partes del cabello y haz un bollo o rodete sujetado con invisibles, cuidando que el cabello quede con textura, para que no sea tan “perfecto”. Luego de hacer lo mismo con las otras partes, sujeta bien los cabos sueltos y termina con un broche o accesorio bonito. Un toque de spray sería perfecto para que el peinado dure por horas. ¡Ya hiciste tu recogido, fácil y en minutos!

¿Cuál recogido vas a probar? ¡Anímate, son muy sencillos!

Tomado de imujer.com

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Vida Saludable. Bajar de peso

Agua de jengibre, pepino y limón para bajar de peso

El limón es un alimento muy utilizado en dietas para adelgazar, ya que sus propiedades ayudan al cuerpo a regular el metabolismo, eliminar las toxinas y a iniciar el proceso de quema de grasa corporal (proceso de adelgazar).

Por otra parte el pepino también es muy utilizado para dietas adelgazantes, su alto contenido de agua es muy beneficioso y promueve la salud intestinal y de la piel.

El jengibre por su lado, es un alimento que no necesita introducción, y es que son tantos sus beneficios, que podríamos hacer una lista inmensa de ellos. Pero destacando sus beneficios para adelgazar podemos nombrar su poder para ayudar a regular los procesos digestivos.

Agua de jengibre, pepino y limón para bajar de peso

Esta agua es muy potente, sus propiedades promueve la quema de grasa acumulada, iniciando el proceso de adelgazamiento desde el primer día.

Ingredientes
·         1 litro y medio de agua purificada
·         10 hojas de menta o yerbabuena
·         1 cucharadita de jengibre rallado
·         2 limones picados en rodajas
·         1 pepino picado en rodajas

Preparación
Agrega en un recipiente el agua y luego procede a agregar los demás ingredientes. Prepara esta bebida en la noche y déjala reposar, para entonces ser consumida en varias dosis al día siguiente.

Para que obtengas los resultados deseados deberás consumir 8 vasos al día de esta agua. El primer vaso debe ser consumido inmediatamente te despiertes (en ayunas).

Consume esta agua por una semana, siempre preparándola la noche anterior al día que la vas a consumir. En 7 días veras los fabulosos resultados.

Tips para cuidar tu pelo afro

El cabello AFRO tiende a ser grueso y demasiado seco por naturaleza, por lo que necesita estar muy bien hidratado y más en un clima trópical y cálido como el  de nuestro país.

A propósito de que en los últimos años se está llevando con más frecuencia el pelo al natural, toma nota de éstos 6 tips para cuidar tu hermoso AFRO

1- Evita que se rompa con facilidad y se dañe. Es recomendable lavar el pelo con un champú indicado para cabellos secos y aplicar siempre un buen acondicionador. El uso del acondicionador hará que tu cabello esté más hidratado, desenredado y manejable. Procura lavar el pelo siempre en la misma dirección, es la mejor forma de evitar que se creen muchos nudos.

2- Desenreda tu pelo sin maltratarlo. Es bueno aplicar previamente una crema humectante o lociones desenredantes por toda la melena cuando aún esté mojado. Intenta primero desenredar el pelo con los dedos para eliminar la mayor parte de nudos posibles sin que se produzcan roturas. A continuación, utiliza un peine que disponga de espacios anchos entre los dientes y desenrédalo por secciones desde las puntas hasta la raíz.

3- Aporta un extra de brillo y suavidad. Puedes recurrir a algunos aceites naturales que son perfectos para nutrir el pelo AFRO. Los más indicados son los aceites de aguacate, ricino, oliva, romero, almendras dulces y coco.

4- Deja que el pelo se seque al aire. Así lucirá mucho más sano y fuerte. Cuando vayas a usar secadores o planchas alisadora es imprescindible utilizar un protector térmico que impida que las puntas se quiebren.

5- Corta las puntas con frecuencia. Es una forma estupenda para cuidar el pelo AFRO y ayudar a que crezca más sano y rápido. Toma la decisión de cortar las puntas, sobre todo, cuando notes que se forman demasiados nudos.

6- Lleva a cabo un tratamiento nutritivo. Cada dos semanas es favorable para el pelo AFRO. Utiliza mascarillas cremosas y envuelve el pelo con un gorro de plástico para que el producto penetre bien en el cuero cabelludo, bastará con esperar unos 10 o 15 minutos.

¿Usas los jeans muy apretados? Lee a continuación

Londres.- Atención quienes usan jeans ajustados: no se pongan en cuclillas; o al menos no por mucho tiempo.

Médicos en Australia reportaron que una mujer de 35 años fue hospitalizada durante cuatro días después de experimentar daño muscular, inflamación y bloqueos de nervios en las piernas después de permanecer en cuclillas por varias horas mientras usaba jeans muy ajustados.

"Estábamos sorprendidos de que esta paciente tuviera un daño tan severo en sus nervios y músculos", dijo en un correo el doctor Thomas Kimber del hospital Royal Adelaide en Australia.

La paciente,  pasó la mayor parte del día ayudando a alguien a mudarse, agachada durante largos periodos mientras vaciaba armarios. Vestida en jeans tipo skinny, la mujer dijo que se sentían cada vez más apretados y sus pies estaban dormidos cuando caminó a casa, lo que causó que se tropezara y cayera. Sin poder levantarse, pasó varias horas tirada afuera antes de llegar al hospital.

Al parecer no es la primera vez que ocurre, pues ya se había reportado previamente que los jeans ajustados causaban lesiones nerviosas en la ingle, pero no el tipo de problemas en los nervios de la parte inferior de la pierna y el daño severo al músculo que vieron en esta joven mujer.

Lo que aparentemente pasó fue, que al agacharse comprimió los nervios de la parte inferior de la pierna, lo que redujo el flujo sanguíneo a la pantorrilla y que los vaqueros ajustados empeoraron el problema.

Después de ser atendida cuatro días -y que le cortaran los jeans- la mujer todavía tenía algo de debilidad en las piernas pero salió caminando del hospital y después se recuperó por completo.

Dice uno de los médicos que atendió a esta mujer que "Cree que es la naturaleza no elástica de los jeans lo que podría ser el problema", e hizo notar que pantalones con más elasticidad no serían tan peligrosos ya que no apretarían los nervios y músculos.